起床７：２０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：バタースティック 牛乳 トマト 昼：焼おにぎり トマト 牛乳 とろろそば(私のを横取り) 間食：ビスコ 夕：まめご飯 味噌汁(豆腐わかめ青ネギ) ししゃも トマト れんこんもち 暑いし気持ち悪いしで全く外出しない日が…