起床５：４５(涙) 就寝２２：４５ 便：０ 朝：小豆クリーム食パン 牛乳 プルーン バナナ 昼：そぼろご飯 【カボチャ】 カレーコロッケ 牛乳 間食：― 夕：ツナおにぎり 味噌汁(【えのき小松菜みょうが油揚げ】) あじ甘酢漬け トマト 【ナス漬】 蒸し暑くて６…