起床７：３０ 就寝２２：３０ 便：２ 朝：小豆クリーム食パン 牛乳 プルーン バナナ 昼：カレーライス カボチャ 牛乳 間食：メロン 夕：まめごはん すまし汁(豆腐わかめ舞茸) さんま胡麻ソテー トマト 小松菜おひたし 追記：ランキング参加しています。今後…