起床７：１０ 就寝２１：４５ 便：２ 朝：ミニピザ 牛乳 プルーン チーズ 昼：梅パスタ／イカスミスパ カボチャ 牛乳 間食：水羊羹 チーズ 夕：まめごはん 味噌汁(ねぎ油揚げわかめ) 卯の花 豚野菜スタミナ炒 茶碗蒸し 昨日ツワリがきつかったので、久々の支…