起床７：４０ 就寝２２：２０ 便：３ 朝：チョコ食パン 牛乳 グレープフルーツ 間食：オレンジジュース 昼：まめごはん おでん(大根たまごチクワこんにゃく) 牛乳 間食：バウムクーヘン 牛乳 夕：納豆ご飯 味噌汁(豆腐【なす】) チーズとベーコンの豆腐バー…