起床7:00 就寝22:00 便:1 朝:小豆クリーム食パン 牛乳 バナナ とうもろこし 間食:ソフトクリーム フライドポテト アイスティ 昼:まめごはん きゅうり 牛乳とじゃがいもの冷たいスープ 間食:牛乳 夕:まめごはん(越谷ver.) 味噌汁(なめこ豆腐)…
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