起床７：３０ 就寝２１：３５ 便：２ 朝：ココア風味食パン 牛乳＋ヨーグルト すいか 昼：おにぎり(焼鮭＆【たらこ】) カボチャ フルーツジュース ビスコ 間食：フルーツジュース 夕：納豆ご飯 味噌汁(じゃがいも玉子ねぎ) 甘酢肉団子野菜炒め 大根玉こん煮 …