起床７：３５ 就寝２１：４５ 便：３ 朝：小倉クリーム食パン ほとんど牛乳のミルクティ バナナヨーグルト 昼：たらこご飯 カボチャ 麦茶 五目煮 大根サラダ ビスコ 間食：バナナヨーグルト 夕：とろろ鉄火丼 納豆汁 カブ漬け プチトマト 最近消化器系全般が…