起床７：２０ 就寝２１：５０ 便：２．２ 朝：メープルトースト 牛乳 バナナ さつまいも 昼：お好み焼き きゅうり チキン 【ゆで玉子】 レモンミルクアイス 間食：ビスコ 夕：ワカメご飯 味噌汁(ねぎ玉子なめこ) ゴボウ豆腐ハンバーグいんげん人参ソテー ：…