起床６：５５ 就寝２１：００ 便：２．１ 朝：シュガートースト 牛乳 バナナ チーズ 昼：お好み焼き(豚玉) トマト 間食：みかんゼリー 夕：じゃこわかめご飯 海老フライ 大根人参きんぴら キャベツ浅漬け アスパラ 数日前からツバメの赤ちゃんが電線に並んで…