起床７：００ 就寝２１：４０ 便：２ 朝：ピーナツ食パン チーズ 目玉焼き 牛乳 トマト 昼：パエリア れんこんきんぴら ビスコ 間食：牛乳 夕：うどん れんこんきんぴら バーニャカウダ(パプリカきゅうりアスパラとまと) 特にこれといった予定がなく、Ｊリー…