起床７：３０ 就寝２１：５０ 便：３．１ 朝：ピーナツ食パン 牛乳 バナナ グレープフルーツ 昼：豆ごはん おでん(大根たまご) 蓮根きんぴら 牛乳 間食：ミカン チーズベーコン鯛焼き 夕：納豆ご飯 スープ(ねぎ玉子なめこ) れんこん豆腐もち・人参ソテー １…