起床７：５５ 就寝２１：５５ 便：３ 朝：ピーナツバタ食パン ミルクティ キウイフルーツ 昼：ゴマご飯 ナゲットポテト エビグラタン 間食：チーズ 夕：納豆ご飯 【味噌汁】 サンマみりん干し トマトアボカド玉子サラダ 【冷奴】 「にほんごであそぼ」に私の…