起床６：００ 就寝２１：４５ 便：５ 朝：バタースティックパン バナナ ミルクティ トウモロコシ 昼：マカロニツナトマ煮 カボチャ はちみつレモン湯 チキンナゲット トウモロコシ 間食：― 夕：納豆ご飯 味噌汁(ほうれん草油揚げ玉子) アジのひらき 大根サラ…