起床６：３０ 就寝２１：２０ 便：０ 朝：ピーナツバター食パン バナナ ＯＳ―１ 昼：ゴマご飯 コーンシチュー カボチャ ＯＳ―１ 間食：― 夕：鶏肉と豆のパエリア 中華玉子スープ ブロッコリー ペリカンマンゴー 今日も朝のうち便が出ていなかったので、外に…