起床８：２０ 就寝２１：４０ 便：１ 朝：パンケーキ 麦茶 イチゴ ピーチ・パイン りんご 昼：― 間食：すりおろしりんご ピーチ・パイン 夕：【オクラ納豆】ご飯 野菜とマッシュルームベーコンのコンソメ レンコン豆腐バーグ ：きゅうりのピクルス 昨晩shun…