起床８：３０ 就寝２１：５８ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：わかめご飯 もつ野菜煮 カボチャ 牛乳 たこ焼 間食：さつまいも 牛乳 夕：おかかご飯 鶏ガラスープ(キャベツ人参ベーコン玉ねぎ) れんこん豆腐バーグ :☆ほうれん草そぼろ炒め shun…