起床７：００ 就寝２２：００ 便：３ 朝：シュガートースト ホットミルク グレープフルーツ バナナ 昼：おかかご飯 ミネストローネの具 ブロッコリー 牛乳 りんごジュース 間食：パンケーキ りんごジュース 夕：わかめご飯 味噌汁(なめこ豆腐ねぎ) 舌平目ソ…