起床７：１０ 就寝２２：１５ 便：１ 朝：食パン ホットミルク キウイ チーズ 昼：おにぎりたくさん 牛乳 間食：ビスコ 麦茶 夕：納豆ご飯 味噌汁(なめこ豆腐ねぎ) サバ灰干し 新玉ねぎとえんどうのサラダ 空豆 ゲルマニウムローラーをコロコロしながらＴＶ…