起床7:15 就寝22:00 便:0 朝:パンケーキ ホットミルク ツナスクランブルエッグ チーズ 昼:サンドイッチ 牛乳 カボチャ めかぶとふりかけご飯 間食:アンパンマンラムネ 麦茶 夕:海鮮チヂミ 中華コーンスープ ブロッコリーとジャガイモのサラダ…
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