起床７：３０ 就寝２１：００ 便：１ 朝：ふんわり苺トースト ホットミルク 昼：ごまご飯 餃子 牛乳 蒸かしキャベツ トマト 間食：ドーナツ シュークリーム グミ 夕：炊き込みご飯 味噌汁(豆腐なめこ) 【焼き肉】 山盛り蒸かしキャベツ たくわん ※【】内はほ…