起床８：１０ 就寝２２：２０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク バナナ 昼：ひじきごはん 味噌煮込み野菜・うどん 間食：あられ チーズクッキー 夕：納豆雑穀米 味噌汁(豆腐ねぎ【白子】) ぶり照り焼 ブロッコリー香味炒め 卯の花 ※【】内は手を付けずに残…