起床７：２０ 就寝２２：１５ 便：３ 朝：トースト ホットミルク バナナ はっさく 昼：マカロニミートソース 野菜豆腐バーグ カボチャ 牛乳 間食：ベビーダノン 夕：ごま塩ご飯 味噌汁(なめこ玉ねぎ) 白身魚ソテー・真いかソテー キャベツと人参サラダ はっ…