起床７：５０ 就寝２２：３０ 便：２ 朝：トースト ホットミルク りんご みかん 昼：わかめご飯 緑の野菜のトマト煮 牛乳 間食：ダノン ビスコ ミルクティ 夕：ごま塩ご飯 味噌汁(なめこネギ納豆) 餃子 グリーンサラダ 小倉ワッフル 最近shun太が寝てる間に…