起床6:50 就寝22:15 便:2 朝:パン ヨーグルト 牛乳 昼:ごはん 味噌汁(玉ねぎワカメ) さんま塩焼き たくわん ほうれん草のベーコン炒め 間食:みかん 夕:栗おこわ 味噌汁(揚げ豆腐なめこ) 野菜とイカの煮物 海老焼売 浅漬け 仏間の隣でshun太と…
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