起床８：３５ 就寝２１：５０ 便：０ 朝：焼おにぎり ホットミルク みかん 昼：中華マカロニ チキンナゲット みかん 間食：ビスコ 甘栗 夕：納豆ご飯 味噌汁(もやしなめこねぎ) 鮭と人参バジルソース 冬瓜挽き肉あんかけ 我が家のカーボンオフセット。各所に…