起床７：２０ 就寝２１：５０ 便：１ 朝：パン バナナ ミカン 間食：ビスコ 昼：しらすごはん つみれのカレー煮 カボチャ ミカン クレープアイス(私のを横取り) 間食：ブッセ ミカン 夕：納豆ごはん 味噌汁(大根なめこ豆腐) 豚キャベツ焼 小松菜としめじのゴ…