起床７：００ 就寝２２：０５ 便：２ 朝：パン バナナ みかん 昼：豆ごはん つくねチーズトマト煮 人参 ミカン 間食：ビスコ さつまいも 夕：納豆ごはん 味噌汁(ねぎ豆腐わかめ) 牛ヒレと玉ねぎエリンギのソテー ツナトマトサラダ ミカン 実家から箱でミカン…