起床７：４０ 就寝２２：１５ 便：３ 朝：トースト バナナ 昼：鶏ごぼうごはん 野菜とレバーのシチュー ビスコ 間食：甘栗 夕：ごはん 味噌汁(ねぎ豆腐わかめ納豆) 牛すじと玉子の味噌煮 きのこソテー 梨 このところめっきり寒くなって、shun太の起床時間が…