起床８：２０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト バナナ 牛乳 昼：鮭じゃこご飯 豆と豆腐野菜煮 さつまいも 牛乳 間食：ビスケット えびせんべい 夕：納豆ご飯 キャベツスープ 豆腐ハンバーグ ナス揚げびたし 牛乳 鼻風邪は今日になってほとんど治りました…