起床７：２０ 就寝２２：１０(先に落ちたzzzため不明) 便：３ 朝：トースト バナナ 昼：ご飯 すき焼き さつまいも 間食：リンゴ煮 夕：ポーク野菜カレー 三色ピーマン炒め ごぼうサラダ りんご 最近食べなかったピーマンをパプリカと一緒に炒め煮にしたら、…