起床７：４５ 就寝２１：５５ 便：３ 朝：トースト バナナ 昼：ワカメご飯 具だくひじき和風煮 トマト 間食：チーズ 横綱 セサミビスケット 夕：納豆ごはん 味噌汁(ネギしめじナス) マグロチーズソテー 卵とトマトの炒め 最近歯を磨く姿がなかなか様になって…