起床７：００ 就寝２２：０５ 便：１ 朝：トースト バナナ 昼：納豆巻き 玉子とほうれん草の太巻き 玉子ワカメスープ 夕：栗おこわ 味噌汁(ナスもやしなめこ) さんま トマト おから 節電および地球温暖化対策として育てた朝顔のカーテン。残暑厳しいなか、頑…