起床７：１０ 就寝２１：５０ 便：２ 朝：トースト バナナ コーンスープ 目玉焼き白身のみ 間食：りんご 梨 昼：ごはん チキンカツ スパサラダ カボチャグラタン 間食：雪の宿(半分) りんご 夕：ごはん 味噌汁(大根) 鮭とアスパラホイル焼き トマト 実家の近…