起床７：１０ 就寝２２：２５ 便：３ 朝：トースト バナナ 昼：鶏五目おにぎり 麩としらすの豆腐チャンプル 間食：ごまクッキー 夕：納豆ご飯 ワンタンスープ 煮物 れんこん炒め煮 肉団子 もやしナムル 数日前から薬でだましだましやり過ごしてきた風邪が勢…