起床６：３０ 就寝２２：００(先に落ちたzzzので不明) 便：３ 朝：パン バナナ トウモロコシ 昼：素むすび カボチャ いわし団子汁 夕：納豆ごはん 味噌汁(玉ねぎ豆腐わかめ) カレイムニエル サラダ トウモロコシ 昨日のビュッフェでダンディ氏も私も満腹感が…