起床８：００(？) 就寝２２：２０ 便：３ 朝：トースト バナナ チキンロール 昼：ごはん 味噌汁(しめじ豆腐) 冬瓜とカボチャあんかけ 納豆 ゴーヤチャンプル 間食：桃バナナ Ｆｅビスケット ブドウ 夕：あおさ味噌汁 海苔巻き(かっぱ納豆) 寿司(えびロースト…