起床８：００ 就寝２２：００ 便：３ 朝：トースト バナナ スクランブルエッグ 昼：ごはん 味噌汁(大根じゃがワカメ) アジ サラダ ゴーヤチャンプル ナス浅漬け 間食：ボーロ 夕：パエリア 焼鳥レバー サラダ 味噌汁(玉ねぎワカメ豆腐) 桃パイン梨 今日は実…