起床６：３０ 就寝２２：１０ 便：２ 朝：トースト バナナ 昼：ごはん 人参スティック 白身魚団子うま煮 間食：ビスケット ヨーグルトスコーン 夕：納豆ごはん スープ(キャベツ人参ベーコンじゃがしめじ) ナス煮浸し ニラ饅頭 shun太のクリ毛(クリンクリン＆…