起床６：１５(泣) 就寝２２：００ 便：２ 朝：トースト りんご 昼：混ぜごはん 野菜ハンバーグ アスパラ さつまいも 間食：チーズビスケット ボーロ 夕：チンゲンごはん カボチャスープ トマト 大根煮 青椒肉絲 唐揚げ フルーツ各種 今週はゴミ当番で、６時…