起床７：００ 就寝２２：３０ 便：２ 朝：トースト バナナ Ｆｅビスケット 昼：牛乳 ごはん 酢豚 かぼちゃ 夕：納豆巻き すまし汁(じゅんさい豆腐みょうが) 筑前煮 卯の花 切り干し大根 休日ながらダンディ氏が午前中から昼過ぎまで出掛けたので、平日とあま…