起床７：２０ 就寝２２：１５ 便：２ 朝：ロールパン バナナ ヤクルト 昼：カルボナーラうどん サツマイモ 間食：チーズ 牛乳 夕：納豆ごはん 味噌汁(ジャガイモ玉ねぎ) トマト冷奴 塩キャベツ炒め 水餃子 追記：ランキング参加しています。今後の励みにポチ…