起床５：５５ 就寝２２：００ 便：２ 朝：トースト キウイ 昼：ブイヤベースごはん カボチャ 間食：サツマイモスティック ヨーグルト 夕：ごはん 味噌汁(大根なめこ) サワラ照り煮 ポテトサラダ トマト 今日は朝からゴミ捨て場にいた閉鎖的なオバサン達にム…