起床６：５５ 就寝２１：３０ 便：２ 朝：トースト バナナ 昼：しらすごはん 枝豆とがんもの中華煮 カボチャ ベビーダノン 間食：ヨーグルトスコーン 夕：ごはん 味噌汁(キャベツねぎミョウガなめこ) 鮭ホイル焼き しめじ・インゲン 幸せなことに、夕食はほ…