起床７：２０ 就寝２１：２５ 便：２ 朝：イチゴトースト バナナ 昼：しらすごはん 野菜ハンバーグ カボチャ 間食：Ｆｅビスケット 乾パン 夕：ごはん 味噌汁(とうふねぎ) さば塩焼き ほうれん草と玉子のサラダ ゴマ豆腐 火曜日は少し遠くの公民館(柏では近…