起床6:55 就寝22:45 便:2 朝:トースト バナナ 昼:中華うどん さつまいもスティック ヨーグルト 間食:乾パン 夕:ごはん キャベツ豚肉しめじのミルフィーユ トマトアスパラブロッコリー お風呂上がりのshun太の体を拭いていたら、首筋から肩にかけてが…
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