起床７:４５ 就寝２１:３５ 便:３ 朝:トースト バナナ 昼:しらすハンバーグカレー さつまいもスティック 間食:乾パン プリン(少量) 夕:ごはん 味噌汁(なめこミョウガわかめ) カレイ煮付け 小松菜白和え 伊坂幸太郎「マリアビートル」を読んでいます ブログタ…