起床７:１０ 就寝２２:２０ 便:２ 朝:トースト ヨーグルト 昼:ごはん ツナとマカロニのトマト煮 さつまいもスティック 間食:Ｆｅスティック バナナ 夕:茶碗蒸し 卵焼き 納豆巻き かっぱ巻き 唐揚げ軍艦 ローストビーフ 今日はダンディ氏が健康診断で有給をと…