起床７:２０ 就寝２２:１５ 便:３ 朝:トースト トマト ヨーグルト 昼:カレーうどん トマトきゅうり 卵焼き 串カツ 間食:雪の宿 夕:納豆ごはん 味噌汁(うど豆腐じゃが) つくねレバートマト煮 トマト なすピーマン味噌炒め 間食の「雪の宿」とは煎餅の一種。と…