起床６:１５ 就寝２２:１５ 便:３ 朝:トースト バナナ ベビダノンすりリンゴ人参 昼:ハンバーグカレー かぼちゃ 間食:イチゴ ボーロ 夕:納豆ごはん 味噌汁(油揚げネギ) 豚野菜スタミナ炒め ふかしキャベツ 俳優の児玉清さんが亡くなったそうで… 久しぶりに見…